» Bodystyling
Neben den speziellen Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po werden zusätzliche Übungen für den Oberkörper gemacht. Durch Zusatzgeräte können
diese noch intensiviert werden.
» Bodyworks
Das einzig wahre Training mit der Langhantel. Dieser Kurs bringt den Körper in Topform. Durch spezielle Übungen wird die gesamte Muskulatur
gestrafft und gekräftigt. Eine sehr gute Alternative zum Gerätetraining.
» Complete Body Workout
Intensives Kraft- Ausdauertraining zur Verbesserung der Kondition und Fettverbrennung, sowie Körperstraffung und Kräftigung der Muskulatur.
» Bauch Beine Po
In dieser Stunde werden besonders die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po durch spezielle Übungen gekräftigt.
